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中药材行业科普文章

对睡眠最好的中药药材

对睡眠最好的中药药材

在现代社会,由于各种原因,很多人都面临睡眠问题。而中药药材中,有一些被认为对睡眠最好,可以有效改善睡眠质量的中药。下面就来介绍一下这些中药药材的组成、来源、作用和适应证。

这些被认为对睡眠最好的中药药材包括茯苓、五味子和酸枣仁。茯苓是中药常用的一味草药,它可以安神,镇静,具有助眠的作用。五味子是一种常见的中药材,它可以养心安神,改善失眠等睡眠问题。酸枣仁是一种滋阴补血,安神定志的中药药材,它具有调理神经系统的作用,对失眠问题有很好的疗效。

下面就来讲一个关于“对睡眠最好的中药药材”的真实医案故事。有一位患者,每晚入睡困难,容易醒来,且睡眠质量差,经过多次尝试西药治疗未见好转。在求助中医医生后,医生根据患者症状和体质,开出了一剂含茯苓、五味子和酸枣仁的中药处方。患者按时服用后,每晚入睡更容易,睡眠质量明显提高。

在医案故事中,患者的病情为入睡困难、易醒和睡眠质量差。根据中医辨证论治的原则,医生确认了患者的病因是心神不宁,病机为心阴不足和脾气虚弱,证型为失眠。通过使用茯苓、五味子和酸枣仁这些药材,中药能够调整患者的心神状态,补充心阴和脾气,从而改善失眠症状。

总结来说,对睡眠最好的中药药材可以通过调整人体神经系统,改善睡眠质量。对于失眠等睡眠问题,中医辨证论治的方法可以帮助患者找到适合自己的中药治疗方案。

提醒大家在使用“对睡眠最好的中药药材”时,要遵医嘱,按照剂量和频次正确服用。要注意药物的适应证和禁忌症,避免不必要的风险。如果出现不良反应或情况恶化,应及时就医。

希望通过这篇文章的介绍,能让大家对“对睡眠最好的中药药材”有更清晰的认识,对失眠等睡眠问题有更好的治疗方法。让我们一起拥有健康的睡眠,保持良好的身心状态。

对睡眠最好的中药药材

关失眠吃什么中药有效,比如有失眠的时候可以服用六味地黄丸、天麻素片、氯美扎酮片等西药来缓解失眠症状,可口服六味地黄丸、安神补脑液、养血清脑颗粒等西药。如今人们每天面对的压力都很大,以致精神长期处于高度紧张状态,这会对睡眠造成很大影响,从而导致严重的失眠症。失眠病人总是夜夜难眠,好不容易入睡却不断做梦,睡眠质量也很差。失眠吃什么药啊?一、失眠能吃的西药1.有失眠症状的人可以在适当的情况下服用谷维素片,谷维素是这类药物的主要成分,有镇静和助眠的作用,除了改善失眠症状外,还能辅助治疗神经官能症、月经前期紧张症和更年期综合症。2.天麻素片是治疗失眠的比较好的药物,天麻素片就是一种,在临床上经常用来治疗神经衰弱引起的失眠症症状,也能缓解头痛和偏头痛等症状。3.氯美扎酮片:失眠患者也可服用氯美扎酮片,这种药除能镇静安眠外,还能抗眩晕,解除焦虑情绪,临床上常用来治疗失眠、精神紧张、烦躁不安、恐惧、晕船等症状。二、失眠能吃中药1.六味地黄丸:六味地黄丸含有熟地黄、制山茱萸、牡丹皮、山药等多种中药成分,能起到滋阴补肾的作用,对于肾阴肾亏坐引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状都有很好的滋阴补肾效果。2.安神补脑液主要包括:制何首乌、干姜、鹿茸及维生素b等,具有益气养血、生精补髓、健忘等功效,还能强脑安神,在临床上常用来治疗肾精不足、气血两亏所导致的头晕、乏力、失眠、健忘等症状。3.养血清脑颗粒:养血清脑颗粒也是一种治疗失眠的中成药,这种药物具有活血通络及养血平肝,可治疗血虚肝旺引起的头痛、头晕眼花、失眠多梦、心烦易怒等症。

对睡眠好的中药有哪些

改善睡眠的中药有哪些 改善睡眠的中药有哪些,现在人们生活工作压力比较大,而且很多人都有熬夜的习惯,时间久了就会出现失眠的情况,而且睡眠不好会导致气色不好,那么改善睡眠的中药有哪些。   改善睡眠的中药有哪些1 临床有助睡眠的药物有很多种,比如:炒酸枣仁,夜交藤,柏子仁,远志,百合,磁石,茯神,茯苓,莲子,五味子,合欢皮(花),黄连,生牡蛎,朱砂,珍珠母,琥珀,生龙骨,阿胶,太子参,远志,石菖蒲,地黄,山药,鸡血滕,当归,天麻,川芎,丹参,刺五加。 失眠常见症型有心火亢盛,肝郁化火,痰热扰心,胃气不和,阴虚火旺,心脾两虚,心虚胆怯等,临床常须辨证论治方可药到病除,建议最好在医生辨证指导后使用。 改善睡眠的食物有哪些 香蕉有水果“催眠药”之称,香蕉里面含有丰富的镁元素,有助于放松身体的肌肉,缓解紧张与压力,有助于快速入眠。除了香蕉之外,每天可以喝一杯菊花茶,菊花茶可以有效帮助舒眠,而且菊花茶香有凝神静气之效,在身体烦躁,无法入眠时,喝一杯清香的菊花茶可以让自己放松下来,安静入眠。 平时正餐中加上土豆这道菜,土豆可以有效清除体内的酸性化合物,而酸化合物会妨碍体内催眠素的产生。如果条件允许,土豆和牛奶一起做成土豆泥效果更好哦。 睡眠不好应该注意些什么 睡眠质量除了靠日常饮食进行调节改善外,主要还是受作息状态与心理状态影响的,所以平时要保持轻松愉快的心情与积极乐观的心态,每天要保证规律的作息时间。 食物中含有很多的营养物质,很多人都采用食疗的方式来保养自己的身体,很多的.食物对睡眠都是有好处的,但是除了饮食以外平时也要合理的安排作息时间,养成好的生活习惯,如果长时间没有好的睡眠的话,建议去医院检查,必要的时候可以采取药物治疗。   改善睡眠的中药有哪些2 一、改善睡眠的食物 1、莲子 莲子能补中养神,治夜寐,晚餐以黄花菜佐膳,能使人熟睡。 2、龙眼 龙眼有养血安神作用,每晚取10枚煎汤,睡前服,具有利眠功效。 3、小米 小米含有丰富的色氨酸,其含量在所有谷物中独占鳌头。小米熬成粥,临睡前食用,对身体不佳而引起的夜寐不安者特别适用。 4、葵花子 葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一把葵花子,既可以促进消化,又有助于睡眠。 5、红枣 红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等,对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显着疗效。晚饭后用大枣煮汤喝,或与百合煮粥食用,能加快入睡时间。 6、蜂蜜 蜂蜜含有丰富的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质,能够滋润和调节神经系统,从而起到促进睡眠的作用。 7、桑葚 桑葚常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕和失眠。取桑葚水煎取汁,入陶瓷锅内熬成膏,加蜂蜜适量调匀贮存,每次一二匙,温开水冲服。 8、核桃 核桃是一种很好的滋补营养食物,能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。可取粳米、核桃仁、黑芝麻适量,慢火煨成稀粥,用白糖调,睡前食用。 9、苹果 苹果中含有果糖、苹果酸,还有浓郁的芳香。可诱发机体产生血清素,有助于人们进入梦乡。 二、改善睡眠方法 1、喝杯牛奶 晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,睡前不要喝咖啡、浓茶,也不要吸烟等,这些物质对入眠有一定的负面影响。睡前可以喝牛奶,牛奶中含有能抑制人兴奋的钙和能够分泌激素的色氨酸,所以睡前可以喝牛奶有助于睡眠。 2、适度疲劳 工作了一天的人,累的在命,可能躺下就会睡着了,但是有很多人白天没有工作,或者工作不太累,可以用运动的方式,让自己容易入睡,运动能帮助人提高睡眠质量,可以尝试慢跑、步行等多种方式,但不要做剧烈运动,我始终相信运动是提高睡眠质量的最佳选择。 同时也是可以做家务的哦,毕竟做家务跟运动是一样的,可以导致适度的疲劳而容易入睡。 3、泡脚 用热水泡脚有利于睡眠,多泡一会,可以在泡脚的同时揉搓小腿,拍打小腿前方小腿骨两边的肌肉。泡好脚以后,给脚底用大拇指进行按摩,主要是脚心处和脚趾头。 如果有条件就用足浴盆,暂时没有的话用木盆或者普通盆。糖尿病患者、心脑血管病患者和脚冻伤者都不宜用过热的水烫脚。泡脚时间30分钟左右,不要太长,而且泡脚之后不要马上就睡。 4、控制上床时间 睡前不要太过于用脑,可以放松下来,听听音乐。最好在十一点以前上床休息,因为过了睡眠的最佳时期,你再怎么睡都不够的,也比较难入睡。 5、气味 如果房间中带有刺激性气味的话,则是不容易入睡的。因此这个时候我们应该避免房间放一些具有刺激性气味的物体,如香水等。 6、睡眠环境 有研究显示,淡雅的色彩,最贴切的是粉色,粉绿色,粉黄色都行,它们具有一定的安神作用,反而鲜艳的颜色不适合睡眠环境,会让人更加的烦躁难眠。再配上合乎人体结构,符合科学的枕头,一件贴身舒适的睡衣,让睡眠成为一种享受。 睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效。   改善睡眠的中药有哪些3 睡眠不好的原因 1、生理因素:睡前身体处于比较兴奋或者饥饿状态的,人不容易入睡,影响睡眠质量;如果人处于患病期间也容易睡不好,比如患有关节炎、头痛、心绞痛等,这些疾病极可能导致入睡困难、多梦易醒等情况 2、环境因素:不良是睡眠环境可以说是很影响睡眠质量的,比如强光、噪音、过冷等都会引起睡眠不好。 3、心理因素:入睡前精神状态不稳定也是很影响入睡的,比如过度兴奋、抑郁、焦虑、悲伤、恐惧等,这些心理因素如果不能及时调理过来,容易导致失眠。 4、生活习惯:某些日常生活习惯在不知不觉中影响你的睡眠,比如下午喝太多咖啡导致晚上睡不着;或是睡前吃太饱也睡不着。 改善睡眠质量的方法 1、坚持规律的作息 现代很多年轻人昼夜颠倒,白天没精神,晚上睡不着,整个人处于一种睡不好的恶循环中。坚持规律的作息是改善睡眠质量的第一步,坚持每天早睡早起,平时午觉不宜睡太多,晚上睡眠时间要足够,这样长时间坚持下来会形成一个生物钟,规律真的有助于睡眠。 2、睡前喝牛奶 睡前喝牛奶有助于睡眠相信大家都知道,其原理就是:牛奶中含有促进睡眠的两种物质,色氨酸和肽类,它们可以帮助人身体快速镇静下来,全身舒适,有利于解除疲劳并入睡,如果平时不太容易入睡的人不妨坚持睡前喝牛奶的习惯。 3、适时的锻炼 锻炼不仅有助于身体健康,保持良好的身材,它还能促进人的睡眠质量。当然不宜在睡前三个小时之内运动哦。 4、良好的饮食习惯 科学的吃晚餐也是必要的,晚餐吃太晚不利于入睡,不吃睡前又容易饿,这样也睡不着,建议每天的晚餐时间控制在8点之前。晚餐最好是清淡为宜,太咸、辛辣刺激等物品不利于健康。睡前也不要喝太多水,不然频繁如厕也是很影响入睡的。

中药里管睡眠的药材

失眠也分很多种,需要对症处理。一、失眠的原因失眠,在中医古代文献里,被称为谓“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等,“失眠病症的诱发原因和症状各不相同。在中医里,不同的症状有不同的治疗方法。”当今失眠的主要有五大诱发因素,即精神心理因素(约占50%)、疾病因素(约占20%)、环境因素(约占5%)、药物和体质因素等。“多数失眠是上述几种因素交织在一起引起的。”“许多人笼统认为失眠就是指晚上睡不着,但实际上睡不着的表现也不尽相同,中医在临床上将其分为以下几种进行治疗。

⑴、是营气不足型。这类人常常睡眠不安,通宵似睡非睡,常有噩梦,白天精神不振,头晕目糊,健忘,注意力不集中,可伴心慌,乏力等症。在治疗上,主要以益精养血安神为主,常用中草药有珍珠母、百合、酸枣仁等,也可以服用安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊等中成药,饮食上多吃一些补血的东西,如大枣、阿胶等。

⑵、是肝郁气滞型。临床症状表现为入睡困难,夜晚卧床,思虑万千,转侧难眠,日间精神抑郁,善太息,胸胁胀痛,痛无定处,脘闷腹胀,嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神,还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。⑶、是营血蕴热型。这类人主要表现为早醒,醒后再迷迷糊糊至天亮,兼见咽干少津,五心烦热,面颊有痤疮盗汗,或伴有手足震颤,肌肉跳动,口角抖动等症。

治疗原则主要是清营凉血宁神。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。

⑷、是脾胃失和型。夜间睡不安稳,时睡时醒,多梦,同时感到口腻口淡,厌食,胃脘不适,大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。

⑸、是心肝火旺型。这类人常常彻夜不眠,兼见头胀,目赤,口干苦,心烦易急躁

,大便干结,小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。

二、失眠的治疗

成药治疗 1、脑宁糖浆(安神益脑液)

本药是用中药马尾松叶为主要原料制成的口服糖浆剂。具有广泛的中枢神经抑制作用,能缩短入睡时间,延长睡眠时间,提高睡眠质量,睡醒后无西药类催眠镇静药的副作用。适用于失眠、焦虑、烦躁,以及神经官能症、植物神经功能紊乱而出现上述症状的对症治疗。本药可加强氯丙嗪、戊巴比妥、水合氯醛的催眠镇静作用,如同时使用上述药物时应减量。

不良反应:偶有恶心、呕吐、胃肠不适。规格:糖浆。剂量和用法:成人30毫升/次。2次/天;或30毫升/次,睡前服。一般1个月为1个疗程,连用3个疗程。

2、豆腐果甙(昆明神衰果素)

本药是从中药山龙眼科植物萝苄枘的果实中提取的有效成份制成的。具有显著的催眠、镇静、除烦、止痛作用。适用于各种原因所致的失眠、多梦。以及神经

弱、偏头痛、三叉神经痛、血管性紧张性头痛等。本药与其他药物无交互作用。

不良反应:偶有口干、精神不振,但较轻微。规格:25毫克/片。剂量和用法:成人1~2片/次,3次/天;症状严重者可睡前加服1~2片。一般用药3~7天显效。15天为1个疗程,连用3个疗程以上。

3、安神补心丸(补心安丸)

本药由朱砂、远志、龙骨、牡蛎、夜交藤、五味子、石菖蒲等中药组方而成。具有催眠镇静、安神、促进记忆、增强智力等作用。适用于神经衰弱者、脑力劳动者或思虑过度者出现失眠、多梦、心烦、乏力等症状时的对症治疗。规格:丸剂。剂量和用法:用于催眠:成人20~30粒/次,睡前服;用于镇静:10~15粒/次,3次/天。一般10天为1个疗程,连用3个疗程。

4、养血安神片(养心血片)

本药是由夜交藤、合欢皮、仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、生地等中药组方而成。有安神、补血、除烦作用。适用于失眠、焦虑、贫血等的治疗,以及植物神经功能紊乱见上述症状者。规格:丸剂。剂量和用法:成人5片/次,3次/天。1个月为1个疗程,一般用2~3个疗程以上。

5、灵芝片(灵芝粉)

本药是由中药灵芝制成。具有补心安神、健脾和胃等作用。适用于神经哀弱所致的失眠、多梦、心烦等的对症治疗;也可用于动脉粥样硬化症、高脂血症、冠心病等的辅助治疗。规格:片剂(含生药1克)。剂量和用法:成人3片/次,3次/天。一般10天为1个疗程。用3个疗程。

三、按摩穴位治失眠 按摩一组穴位:百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准,失眠轻少按摩几次,失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿, 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡,可继续按摩一次即可入睡。

四、帮助失眠的运动1、首先我们躺在床上要先放松头部,从头发开始,放松头发,然后放松眼眉(当你有意识地注意到这一点的时候,你常会发现,刚才的眉头都是锁紧)。眼眉放松后做深呼吸,慢慢地深呼吸。然后慢慢地再放松肩膀。我们最不容易放松的地方就是肩膀,经常这个部位是抽紧的,现在我们要让自己的肩膀有意识地放松。再然后是心、肾……就这么一直想下去,想到每一根手指头和每一只脚趾头就都放松了。一般没等你想到脚呢,就已经进入到睡眠当中了。所谓的睡眠一定要先睡心的,你要先让你的心能够静下来,心能够先睡下。那么身体才能够听从心的安排,就是才能够睡下。

2、心肾相交法

心肾相交法可以促进睡眠。动作很简单,用我们手心上的劳工穴去搓脚心上的涌泉穴。脚心上的涌泉穴是肾经的一个主穴,手心上的劳工穴是心包经上的一个穴位。假如我们晚上坐在沙发或床上看电视的时候,我们就可以用左手的手心去搓右脚的脚心,用右手的手心去搓左脚的脚心,这对促进睡眠非常有帮助,而且简单易行,自己在家里都可以做,有失眠症的人不妨尝试一下。

五、帮助睡眠的水果

1、葡萄有助于睡眠。葡萄汁含有睡眠辅助激素—褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能治疗失眠。2、龙眼:其味甘、性温,具补心益脑,养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服即可,对改善睡眠有益。 3、苹果:水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香,可诱发机体产生一系列反应,生成血清素,从而有助于进入梦乡。 4、莲子:莲肉味涩性平,莲心味苦性寒,均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”。研究表明,莲子含有莲心碱,云香甙等成分,具镇静作用,可促进胰腺分泌胰岛素,使人入眠。睡前可将莲子用水煎,加盐少许服用;或将莲子煮熟加白糖食用。 5、桑葚:其味甘性寒, 能养血滋阴,补益肝肾。《随息居饮食谱》载,“桑葚聪耳、明目、安魂、镇搬魄”。常用来治疗阴虚阳亢旨起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁,入陶瓷锅膏,加蜂蜜适量调匀贮存,每次1-2匙,温开水冲服。 6、葵花子:含多种氨基酸和维生素,可调节脑细胞的新陈代谢,改善脑细胞抑制有。睡肖嗑一橴葵花子,可以促进消化液的分泌,有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。 7、红枣:性温、味甘、色赤、肉润,具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效,对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂,加冰糖、阿胶文火煨成膏,睡前食1-2调羹。

中药中的哪些药材促睡眠

问题一:有什么中药可以治失眠 绞股蓝就可以 不过现在研制成了茶,虽然是茶了,但是也不会影响睡眠,相反,还会促进睡眠。因为其含有皂苷。 绞股蓝的选择,选择平利的吧,也是“绞股蓝之乡” 问题二:什么中药治疗失眠最好 1、百合 百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。 用百合治疗失眠的方法是:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 2、龙骨 龙骨性微寒、味甘,可入心经、肝经,具有定惊安神、平肝潜阳的功效,适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。 用龙骨治疗失眠的方法是:取龙骨10~15克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 3、琥珀 琥珀性平、味甘,可入心经、肝经、膀胱经,具有定惊安神、活血散瘀的功效,适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。 用琥珀治疗失眠的方法是:去该药1.5~3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 4、珍珠母 珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层,其性寒、味咸,可入肝经、心经,具有平肝潜阳、清肝明目的功效,适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。 用珍珠母治疗失眠的方法是:去该药15~25克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 5、酸枣仁 酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。 用酸枣仁治疗失眠的方法是:去酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 6、柏子仁 柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 7、远志 远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。 用远志治疗失眠的方法是:取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 8、合欢皮 合欢皮性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。 用合欢皮治疗失眠的方法是:去合欢皮10克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 9、首乌藤 首乌藤也叫夜交藤,是多年生草本植物何首乌的藤,性平、味甘,可入心经、肝经,具有养心安神、通络祛风的功效,适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。 用首乌藤治疗失眠的方法是:取首乌藤9~15克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 10、延胡索 延胡索性温、味辛苦,可入肝经、胃经,具有活血行气、止痛安神的功效,适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。 临床实践证实,该药有较好的催眠效果,随着利用力量的增加,其催眠效果还会有所加强。 用延胡索治疗失眠的方法是:取延胡索1.5~3克,将其研成细末后服用,可在晚上临睡前一次服完。 问题三:治疗失眠的中药配方有那些 1、经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。 2、洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。 3、心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。 失/眠是需/要有正/确的调/理方/法才会好/的, 有/空你也可/以去看 ≮ →宗→伟→的→ 失→ 眠→治→ 愈→ 路→ ≯ 这|篇文|章,还是对你有所帮助 的,记住一定要保持心情舒畅。 匝稻熬吨南仍藤殉崭俳猜丈厝倩付孔沂窒谠迟赋 问题四:治疗失眠的中药哪些最好 五种中药治失眠最好 主要还是一些安神的重要哦 问题五:治失眠的中药有哪些啊,要怎么吃 吃中药其它也不是上策啦,还是一些更好的方法, 问题六:什么药材治失眠??? 百合润肺止咳,清火、宁心安神等功效。莲子味苦,有清热、固精、安神、强心的功效, 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是失眠患者良好的保健营养品。 龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌。 枸杞养肝,滋肾,润肺。枸杞叶:补虚益精,清热明目。经常喝些亦舒R百合枣仁茶对助睡眠效果不错,宁心安神,助睡眠。 问题七:治疗失眠的中药有哪些?哪种最好用? *** 是会导致肾精亏虚的,长期 *** 纵欲,看黄,意淫(性幻想)的人,身体会慢慢变的虚衰,嗜卧懒动,逻辑思维能力下降,失眠多梦,精力不足,人会长的老态,生长发育不良等情况,因为 *** 射的那个精是用来滋养五脏六腑的,滋养脑脊液的,这是身体最最精华的部分,这 *** 只有在生殖的时候才会迫不得已去耗损的,所以越是长寿的人越保养他的肾精,你可以去戒色吧看一看几百万人在戒色有很多人都有很多症状! 问题八:治疗失眠的常见中药都有哪些 央视网推荐的一种生姜足贴不错

中药睡眠药材有哪些

失眠的痛苦相信很多人都经历过,想要治疗好失眠,要调理好心理,同时可以吃些中药,下面由我为大家介绍治疗失眠十大中药材,希望能帮到你。治疗失眠十大中药材 1、百合:百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。2、酸枣仁:酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。3、柏子仁:柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。4、珍珠母:珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层,其性寒、味咸,可入肝经、心经,具有平肝潜阳、清肝明目的功效,适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是:用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。5、远志:远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是:取远志,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。6、合欢皮:合欢皮性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是:合欢皮,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。7、首乌藤:首乌藤也叫夜交藤,是多年生草本植物何首乌的藤,性平、味甘,可入心经、肝经,具有养心安神、通络祛风的功效,适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。用首乌藤治疗失眠的方法是:取首乌藤,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。8、龙骨:龙骨性微寒、味甘,可入心经、肝经,具有定惊安神、平肝潜阳的功效,适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是:取龙骨,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。9、延胡索:延胡索性温、味辛苦,可入肝经、胃经,具有活血行气、止痛安神的功效,适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。临床实践证实,该药有较好的催眠效果,随着利用力量的增加,其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗失眠的方法是:取延胡索,将其研成细末后服用,可在晚上临睡前一次服完。10、琥珀:琥珀性平、味甘,可入心经、肝经、膀胱经,具有定惊安神、活血散瘀的功效,适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是:用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。治疗失眠的三款中药茶饮 1、菊花枸杞茶材料:菊花3钱、枸杞1钱、水500c.c。做法:将上述材料放入麻布袋中束紧,以500c.c沸水冲泡,闷约10分钟即可饮用。效果:菊花能疏风清热、降肝火,枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血的效用,经常饮用有助于泻肝火、舒肝理气,对于改善肝火旺盛导致的烦躁、情绪不佳、失眠问题,有不错的效果。2、白芍甘草饮材料:白芍2钱、甘草2钱、水500c.c。做法:将药材放入水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收乾至约剩下300c.c左右,即可熄火、待凉饮用。效果:此茶饮滋味甘甜,有助于补肝、活血,对于改善气血循环不佳、手脚冰冷所造成的失眠问题,有不错的舒缓作用。3、五味子生枣茶材料:五味子2钱、生枣仁2钱、水500c.c。做法:将药材放入水中以小火炖煮至茶汤变色、水份收乾至约剩下300c.c左右,即可熄火、待凉饮用。效果:五味子能益气生津、补肾宁心,有助于补养肝肾。生枣仁,能补中、益肝气,更有镇静、催眠的作用。适度饮用,有助于改善肾气虚弱引发的频尿、夜尿问题,能改善睡眠品质、一觉好眠。治疗失眠偏方 1、附子15克,干姜21克,二者加水煎煮成汁,去渣取汁,顿服,能治疗失眠。2、赤小豆30克,花生叶15克,蜂蜜适量,加水煎汁,去渣顿服,再睡前的时候服用,治疗失眠。3、取50克白参,捣碎后倒入瓶子里,然后倒入500毫升的白酒,密封半个月,期间每天要摇一次,每天饮用15毫升,能有效治疗失眠。4、阿胶40克,鸡蛋黄4个,米酒或者黄酒500毫升,将酒用文火煮沸,然后倒入阿胶,阿胶化开后放入鸡蛋黄,加适量盐,搅匀,再次煮沸后冷却,倒入干净的瓶子里,每日早晚个一次,随量饮用,但主要当然不要一次饮用太多。5、当归25克,党参25克,猪心一个切开,三者一起加水蒸熟,喝汤吃猪心,适合多汗、心虚的失眠患者。6、酸枣仁粥大米100克,龙骨20克,牡蛎30克,炒酸枣仁20克。龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁,去渣取汁。大米洗净,加水煮粥,煮到粥半熟时倒入煎好的药汁,煮到粥熟、变稠,当成晚餐食用。7、酸枣仁汤川芎、茯苓各6克,知母12克,甘草6克,酸枣仁18克,加水煎汁,能清热除烦、安神养血,治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。猜你喜欢:1. 治失眠的中药材有哪些 2. 失眠吃什么中药效果最好 3. 中国十大名贵药材 4. 茯苓与茯神的区别 5. 失眠吃什么中药

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